思考を超えるとうまくいく不安と迷いが消え、軽やかに生きられる

Name: 思考を超えるとうまくいく 不安と迷いが消え、軽やかに生きられる
Rating: 4.0 (2 reviews)
ISBN: 9784046080080

YUKARI

出版社：KADOKAWA 出版年月日：2026/03/02

KADOKAWA | 2026/03/02

4.00

本棚登録：5人

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みんなの感想

ネタバレあり

感想

最近、気持ちがスッキリしない日が続いていたので、手に取ってみました。自動思考という考え方は確かに新鮮で、私たちが無意識のうちに作り出している苦しみについて、わかりやすく説明されています。ただ、正直なところ、内容としては瞑想やマインドフルネスの延長線上にあるような印象を受けました。考え方自体は理にかなっているし、実践的なアドバイスも載っているのですが、似たようなテーマの本を読んだことがある人には、特に目新しさを感じないかもしれません。自営業をしていると、どうしても頭が常に働いているんですよね。この本を読んでいると、そういった習慣をちょっと止めてみるきっかけにはなります。軽めの自己啓発書として気軽に読むには良いかと思いますが、深く掘り下げて学びたい人には物足りないかもしれませんね。とはいえ、悩んでいる時期には救いになる一冊だと感じました。

感想

最近、部下との関係や会社での立場について、妙にモヤモヤした気分が続いていた。そんなときに手に取ったのがこの本だ。「自動思考」という概念が目からウロコだった。確かに、自分は頭の中で勝手に悪い方向へ物事を考えていたんだろう。部下のミスを見て必要以上に不安になったり、過去の失敗を何度も反芻したり。そうした思考パターンに気づくだけで、気持ちがずいぶん楽になるものだ。本書は難しい理論書ではなく、わかりやすい言葉で実践的なアプローチを教えてくれる。管理職という立場で常に判断や決断を求められる身としては、この「思考を超える」という視点は本当に有用だ。読み終わった今、同じ状況でも以前より軽い気持ちで向き合える気がする。気負わず読める人文書を探している人には、ぜひ手に取ってもらいたい一冊だ。

【サイン本】開運手帳2027　金の鳳凰座　ゲッターズ飯田の五星三心占い

ゲッターズ飯田

莉子

2026年10月19日

ボランティアの活動をしていると、何かと心が疲れることもあります。そんな時に、この開運手帳を手にしてみました。ゲッターズ飯田さんの五星三心占いということで、少し興味を持ったのです。正直申し上げますと、占いには懐疑的な方でしたが、この手帳は実用的で驚きました。毎日のスケジュール管理ができるのはもちろん、月ごとの運勢が丁寧に書かれており、それを参考にしながら日々を過ごすことで、気持ちが少し前向きになるのを感じます。サイン本ということで、著者の思いが詰まっているのかもしれません。金の鳳凰座というのは、なかなか美しい装丁で、手帳を開く度に気分も上がります。これからの一年を、この手帳と一緒に、大切に過ごしていきたいと思います。人生経験が長い者だからこそ、時には新しい視点を大事にすることも必要だと、この手帳が教えてくれた気がします。