プレ更年期からはもっとゆるランニング！2 休んでも挫折しても大丈夫

Name: プレ更年期からはもっとゆるランニング！2 休んでも挫折しても大丈夫
Rating: 4.3 (3 reviews)
ISBN: 9784295207610

マルサイ

出版社：エムディエヌコーポレーション出版年月日：2026/02/25

エムディエヌコーポレーション | 2026/02/25

4.33

本棚登録：3人

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みんなの感想

感想

自営業をしていると、つい仕事の効率化ばかり考えてしまうのですが、この本を読んで心がリセットされた気がします。各編に登場する女性たちが、一見平凡な日常の中で次々と思わぬ選択をしていく様は、まさに人間の複雑さを丁寧に描き出しています。特に感心したのは、表面的な「いい人」像の裏側に隠された本当の姿を、著者が巧妙に明かしていく手法です。読んでいて「ああ、人間ってこんなに多面的なんだ」と改めて感じました。警戒心の強い私としては、最初は登場人物たちの行動に戸惑いを覚えましたが、読み進むにつれてその心理描写に引き込まれていきました。決して簡単には予想できない展開が続き、最後まで気が抜けません。ただし、やや暗めの内容が連続するので、気分によっては重く感じるかもしれません。それでも、創作の奥深さと人間観察の鋭さは十分に堪能できる一冊です。自営業で人間関係に直面することが多い身としては、この作品を通じて違う視点から人間を理解することができました。

感想

仕事が忙しくなるこの年代だからこそ、ランニングのような習慣的な運動が必要だと感じていました。ただ、気合いで続けようとしてもうまくいかない。そんな葛藤を抱えていたところ、この本に出会いました。正直なところ、タイトルを見た時は「ゆるランニング」という概念がどこまで実践的なのか疑問でしたが、読んでみると自分の状況にぴったり当てはまる内容ばかり。完璧を目指さない、休んでもいい、続けることが最優先という考え方は目からウロコです。著者が実際に経験した失敗談なども交えながら、励ましてくれるようなトーンが好感を持てました。体力や気力がない時期だからこそ走る意味を問い直せるというのは、単なるハウツー本ではない深さを感じます。仕事で疲れている平日も、無理なく続けられるちょっとしたコツが随所に散りばめられているのが助になりました。運動習慣を再構築したい、でも現実的なアプローチが欲しいという同年代の人にはぜひ読んでもらいたい一冊です。

感想

最近、ランニングを再開しようかと考えていた矢先にこの本を手に取りました。正直なところ、33歳ともなると体力の低下は確実に感じていて、「今さら走れるのかな」という半分諦めの気持ちもあったんですよ。でもこの本を読んでいて思ったのは、ランニングってそんなに完璧である必要はないんだなということ。時間がない日もあるし、モチベーションが下がる日だってある。むしろそういう現実的な状況を認めた上で、どうやって続けるかを考える方が建設的だと気づかされました。フリーランスで生活が不規則になりがちな自分にとって、「休んでも挫折しても大丈夫」というメッセージはほんとに心強い。テクニカルな走り方の話だけじゃなく、このお年頃だからこそ走ることの意味や楽しさについても丁寧に書かれていて、単なるハウツー本ではない温かみを感じます。気軽に読める文章だからスッと頭に入ってくるし、実際に走ってみようという気になれました。同年代でランニングを敬遠している人にはぜひ勧めたい一冊です。

【サイン本】開運手帳2027　金の鳳凰座　ゲッターズ飯田の五星三心占い

ゲッターズ飯田

莉子

2026年10月19日

ボランティアの活動をしていると、何かと心が疲れることもあります。そんな時に、この開運手帳を手にしてみました。ゲッターズ飯田さんの五星三心占いということで、少し興味を持ったのです。正直申し上げますと、占いには懐疑的な方でしたが、この手帳は実用的で驚きました。毎日のスケジュール管理ができるのはもちろん、月ごとの運勢が丁寧に書かれており、それを参考にしながら日々を過ごすことで、気持ちが少し前向きになるのを感じます。サイン本ということで、著者の思いが詰まっているのかもしれません。金の鳳凰座というのは、なかなか美しい装丁で、手帳を開く度に気分も上がります。これからの一年を、この手帳と一緒に、大切に過ごしていきたいと思います。人生経験が長い者だからこそ、時には新しい視点を大事にすることも必要だと、この手帳が教えてくれた気がします。