「血糖値にいいこと」、ぜんぶ集めました。
青春出版社 | 2026/07/17
みんなの感想
大学院での研究が忙しくなって、生活が不規則になっていることに気づいていました。そんな時に目に入ったのがこの本です。正直なところ、血糖値の話って中高年向けだと思い込んでいたのですが、読んでみて考えが大きく変わりました。 著者は、血糖値の乱れが糖尿病だけでなく、疲労感やメンタルの不調にも直結していることを、医学的根拠をもとに丁寧に説明しています。特に印象的だったのは、食事のタイミングや睡眠、自律神経との関連性についての章。論文を読むような難しさがなく、実生活に即した具体的なアドバイスが満載です。 新書という形式も功を奏しており、短時間で必要な情報をキャッチアップできました。学生にありがちな不規則な生活習慣を少しずつ改善するための、実践的なガイドとして活用できます。健康は知識だけでなく、実行することが大切だと改めて認識させてくれた一冊です。
近頃、新聞や雑誌で血糖値管理の話題をよく見かけるので、この本を手に取ってみました。我々の世代は健康診断で血糖値を指摘される人も多いですからね。 内容としては、食事のタイミングや睡眠、自律神経といった日常生活で実践できる対策がまとめられており、医学的な根拠も示されています。図表も多く、理解しやすい構成になっていました。特に、特別な食材や道具を必要としない方法が多いのは良いでしょう。 ただし、正直に申し上げますと、健康本としてはごくありふれた内容という印象を受けました。血糖値管理の重要性は理解できますが、「これは目新しい」という発見はほとんど得られません。既に健康番組をご覧になっている方には、既知の情報がほとんどではないでしょうか。 シニア向けの入門書としては無難な一冊ですが、わざわざ購入してまで読む必要があるかと問われると、難しいところです。図書館で借りるなら十分かもしれません。
最近登録された他の本の感想
ボランティアの活動をしていると、何かと心が疲れることもあります。そんな時に、この開運手帳を手にしてみました。ゲッターズ飯田さんの五星三心占いということで、少し興味を持ったのです。 正直申し上げますと、占いには懐疑的な方でしたが、この手帳は実用的で驚きました。毎日のスケジュール管理ができるのはもちろん、月ごとの運勢が丁寧に書かれており、それを参考にしながら日々を過ごすことで、気持ちが少し前向きになるのを感じます。 サイン本ということで、著者の思いが詰まっているのかもしれません。金の鳳凰座というのは、なかなか美しい装丁で、手帳を開く度に気分も上がります。 これからの一年を、この手帳と一緒に、大切に過ごしていきたいと思います。人生経験が長い者だからこそ、時には新しい視点を大事にすることも必要だと、この手帳が教えてくれた気がします。
ここにきて物語の中にスマホが登場。 …蝶人たち、スマホの充電はどうやっているんだろう スマホの名義も、使用料の支払いもどうなってるんだろう
絵…うっっっっま！！！ 「闇金紳士」の絵もすごかったけど、本当にこの作家様、絵が上手い…見せ方も巧い…
うん、もう無理。 どっちとくっついてもバドエン。 これ以上セトや周りの人間がニナに振り回されるのを見るのが辛いので…さようなら、離脱します
上巻は「ふーん」て感じだったけど、下巻が圧倒的。 最後まで読んだあとでタイトルを読み返すとなかなか深い。 あの時代、あの立場だったら「腐れ外道」と罵られなければかなわない恋だったのだろうな…
表紙とタイトルだけ見てなんとなく手に取った本。ん？この作家さん、女性より男性を描く方が楽しそう…って思ったら琥狗ハヤテさん！なるほど…。ガタイのよい軍人萌え、しっかり堪能させていただきました…ありがとうございます
なにこれ面白すぎるwwwww 久しぶりに腹筋が崩壊した
すっごくよかった。 でも人によって好き嫌いは分かれるだろうな
気持ち的には☆3.5。ん～、こういう世界観好きだし、化け猫講談師は魅力的だし、主人公がどんどん相手に惹かれていくところはいいんだけどなぁ…なぜかもうひとつハマれなかったなぁ…
滅茶苦茶可愛い～！すっごく面白かった?
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