歩く人はボケない
PHP研究所 | 2025/01/31
みんなの感想
最近、親とか周りの大人たちが健康の話をよくするようになって、なんか気になったから読んでみた。正直、健康本って退屈だと思ってたけど、この本は結構面白かった。 歩くことで認知症が予防できるっていうのは知ってたけど、なぜそうなるのか詳しく説明されてて、へえって思うことが多かった。「脳のゴミ」とかわかりやすい表現も良くて、難しい医学知識も理解しやすい。何より、すごく長い距離を歩く必要がなくて、ちょこまか歩くだけでいいってのが現実的。自分たちの世代でも実践できそう。 新書なのもちょうどいい長さで、スマホいじりながらの気軽な読書にぴったり。これからおじいちゃんおばあちゃんになるまで、毎日ちょっと歩く習慣つけようかな。意外と家族全員で役に立つ情報が詰まってて、親にも見せたら「いいこと書いてるな」って言ってた。健康本でもこんなに引き込まれるものがあるんだって発見できた一冊。
フリーランスとして不規則な生活になりがちな自分にとって、この本は実に示唆的でした。著者の臨床経験に基づいた説得力あるアプローチが印象的です。 特に良かったのは、認知症予防が「毎日長距離を歩く」という大変な習慣ではなく、スキマ時間の細切れ歩行で十分という現実的なメッセージ。アミロイドβという脳のゴミを排出するメカニズムの説明も、医学的根拠があり納得できます。 新書という限られた紙幅の中で、複雑な脳科学を分かりやすく解きほぐしている点は上手いと思いました。ただ、もう少し具体的な実践例や、どの程度の歩行距離・時間が最適なのかについて、もう一歩踏み込んだ記述があれば、さらに実用的になったかもしれません。 それでも、健康寿命を意識する年代にとって、薬に頼らない予防法という視点は貴重。早速、日々のルーティンに歩行を組み込んでみようと思わされました。科学的根拠のある健康情報を求める読者にはお勧めできる一冊です。
最近登録された他の本の感想
ボランティアの活動をしていると、何かと心が疲れることもあります。そんな時に、この開運手帳を手にしてみました。ゲッターズ飯田さんの五星三心占いということで、少し興味を持ったのです。 正直申し上げますと、占いには懐疑的な方でしたが、この手帳は実用的で驚きました。毎日のスケジュール管理ができるのはもちろん、月ごとの運勢が丁寧に書かれており、それを参考にしながら日々を過ごすことで、気持ちが少し前向きになるのを感じます。 サイン本ということで、著者の思いが詰まっているのかもしれません。金の鳳凰座というのは、なかなか美しい装丁で、手帳を開く度に気分も上がります。 これからの一年を、この手帳と一緒に、大切に過ごしていきたいと思います。人生経験が長い者だからこそ、時には新しい視点を大事にすることも必要だと、この手帳が教えてくれた気がします。
ここにきて物語の中にスマホが登場。 …蝶人たち、スマホの充電はどうやっているんだろう スマホの名義も、使用料の支払いもどうなってるんだろう
絵…うっっっっま！！！ 「闇金紳士」の絵もすごかったけど、本当にこの作家様、絵が上手い…見せ方も巧い…
うん、もう無理。 どっちとくっついてもバドエン。 これ以上セトや周りの人間がニナに振り回されるのを見るのが辛いので…さようなら、離脱します
上巻は「ふーん」て感じだったけど、下巻が圧倒的。 最後まで読んだあとでタイトルを読み返すとなかなか深い。 あの時代、あの立場だったら「腐れ外道」と罵られなければかなわない恋だったのだろうな…
表紙とタイトルだけ見てなんとなく手に取った本。ん？この作家さん、女性より男性を描く方が楽しそう…って思ったら琥狗ハヤテさん！なるほど…。ガタイのよい軍人萌え、しっかり堪能させていただきました…ありがとうございます
なにこれ面白すぎるwwwww 久しぶりに腹筋が崩壊した
すっごくよかった。 でも人によって好き嫌いは分かれるだろうな
気持ち的には☆3.5。ん～、こういう世界観好きだし、化け猫講談師は魅力的だし、主人公がどんどん相手に惹かれていくところはいいんだけどなぁ…なぜかもうひとつハマれなかったなぁ…
滅茶苦茶可愛い～！すっごく面白かった?
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