不夜脳 脳がほしがる本当の休息
サンマーク出版 | 2025/09/24
みんなの感想
話題の脳神経外科医が書いた一冊ということで手に取ってみました。「睡眠不足が脳に悪い」という常識を覆す、という触れ込みは確かに興味深い。新社会人として睡眠時間が減りがちな日々を送っているので、科学的根拠があれば心強いなと思ったんです。 ただ、読んでみると期待と現実のギャップを感じました。確かに「脳の老廃物除去には睡眠が必須ではない」という主張は新鮮ですが、その代替案となる「継続的な刺激」がどの程度実用的なのか、正直なところ曖昧に感じます。医学的な知見は興味深いものの、日常生活にどう落とし込むかという部分が不十分というか。 著者の臨床経験に基づいた内容であることは評価できますが、一般向けの解説としてはもう少し踏み込んだ具体例が欲しかった。ビジネスパーソン向けの本として売られているなら、実践的な方法論がもっと充実していてもいいのではないでしょうか。 新概念を提示する本として悪くはないですが、読んだ後に「で、実際どうすればいいの？」という疑問が残ってしまいました。
最近登録された他の本の感想
ボランティアの活動をしていると、何かと心が疲れることもあります。そんな時に、この開運手帳を手にしてみました。ゲッターズ飯田さんの五星三心占いということで、少し興味を持ったのです。 正直申し上げますと、占いには懐疑的な方でしたが、この手帳は実用的で驚きました。毎日のスケジュール管理ができるのはもちろん、月ごとの運勢が丁寧に書かれており、それを参考にしながら日々を過ごすことで、気持ちが少し前向きになるのを感じます。 サイン本ということで、著者の思いが詰まっているのかもしれません。金の鳳凰座というのは、なかなか美しい装丁で、手帳を開く度に気分も上がります。 これからの一年を、この手帳と一緒に、大切に過ごしていきたいと思います。人生経験が長い者だからこそ、時には新しい視点を大事にすることも必要だと、この手帳が教えてくれた気がします。
ここにきて物語の中にスマホが登場。 …蝶人たち、スマホの充電はどうやっているんだろう スマホの名義も、使用料の支払いもどうなってるんだろう
絵…うっっっっま！！！ 「闇金紳士」の絵もすごかったけど、本当にこの作家様、絵が上手い…見せ方も巧い…
うん、もう無理。 どっちとくっついてもバドエン。 これ以上セトや周りの人間がニナに振り回されるのを見るのが辛いので…さようなら、離脱します
上巻は「ふーん」て感じだったけど、下巻が圧倒的。 最後まで読んだあとでタイトルを読み返すとなかなか深い。 あの時代、あの立場だったら「腐れ外道」と罵られなければかなわない恋だったのだろうな…
表紙とタイトルだけ見てなんとなく手に取った本。ん？この作家さん、女性より男性を描く方が楽しそう…って思ったら琥狗ハヤテさん！なるほど…。ガタイのよい軍人萌え、しっかり堪能させていただきました…ありがとうございます
なにこれ面白すぎるwwwww 久しぶりに腹筋が崩壊した
すっごくよかった。 でも人によって好き嫌いは分かれるだろうな
気持ち的には☆3.5。ん～、こういう世界観好きだし、化け猫講談師は魅力的だし、主人公がどんどん相手に惹かれていくところはいいんだけどなぁ…なぜかもうひとつハマれなかったなぁ…
滅茶苦茶可愛い～！すっごく面白かった?
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