運動を頑張らなくても 手指の変形 痛み・はれ・こわばりが自力でよくなる！1分ほぐし大全
文響社 | 2026/02/05
みんなの感想
最近、パソコン作業が多くなったせいか指の痛みが気になり始めて、この本を手に取りました。正直、手指のトラブルについてここまで詳しく解説された本を読むのは初めてです。 ヘバーデン結節とかブシャール結節とか、名前は聞いたことあるけど実際どんな症状なのかよく分からなかったんですよね。この本は医学的な説明もちゃんとしてくれつつ、実践的な1分ほぐしという簡単なエクササイズを紹介してくれるのが良いです。自営業で忙しい毎日の中でも、「1分」なら続けられそうだなって思いました。 図解が多くて分かりやすいし、症状別のインデックスもあるから、自分の悩みに合わせてピンポイントで対策を探せるのも便利。難しい医学用語ばかりじゃなく、日常生活での注意点も書かれているので、実際に役に立つ情報が詰まっています。 過度な運動は不要という姿勢も、私みたいなタイプには嬉しい。これからの人生、手は本当に大事だから、今のうちから予防・改善を意識しておくのは大切だなと感じました。
最近登録された他の本の感想
ボランティアの活動をしていると、何かと心が疲れることもあります。そんな時に、この開運手帳を手にしてみました。ゲッターズ飯田さんの五星三心占いということで、少し興味を持ったのです。 正直申し上げますと、占いには懐疑的な方でしたが、この手帳は実用的で驚きました。毎日のスケジュール管理ができるのはもちろん、月ごとの運勢が丁寧に書かれており、それを参考にしながら日々を過ごすことで、気持ちが少し前向きになるのを感じます。 サイン本ということで、著者の思いが詰まっているのかもしれません。金の鳳凰座というのは、なかなか美しい装丁で、手帳を開く度に気分も上がります。 これからの一年を、この手帳と一緒に、大切に過ごしていきたいと思います。人生経験が長い者だからこそ、時には新しい視点を大事にすることも必要だと、この手帳が教えてくれた気がします。
ここにきて物語の中にスマホが登場。 …蝶人たち、スマホの充電はどうやっているんだろう スマホの名義も、使用料の支払いもどうなってるんだろう
絵…うっっっっま！！！ 「闇金紳士」の絵もすごかったけど、本当にこの作家様、絵が上手い…見せ方も巧い…
うん、もう無理。 どっちとくっついてもバドエン。 これ以上セトや周りの人間がニナに振り回されるのを見るのが辛いので…さようなら、離脱します
上巻は「ふーん」て感じだったけど、下巻が圧倒的。 最後まで読んだあとでタイトルを読み返すとなかなか深い。 あの時代、あの立場だったら「腐れ外道」と罵られなければかなわない恋だったのだろうな…
表紙とタイトルだけ見てなんとなく手に取った本。ん？この作家さん、女性より男性を描く方が楽しそう…って思ったら琥狗ハヤテさん！なるほど…。ガタイのよい軍人萌え、しっかり堪能させていただきました…ありがとうございます
なにこれ面白すぎるwwwww 久しぶりに腹筋が崩壊した
すっごくよかった。 でも人によって好き嫌いは分かれるだろうな
気持ち的には☆3.5。ん～、こういう世界観好きだし、化け猫講談師は魅力的だし、主人公がどんどん相手に惹かれていくところはいいんだけどなぁ…なぜかもうひとつハマれなかったなぁ…
滅茶苦茶可愛い～！すっごく面白かった?
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