静かな読書の本棚
魔女の体力 40歳、女性が体力をつけるべきとき

魔女の体力 40歳、女性が体力をつけるべきとき

イ・ヨンミ / 田中 千晴 世界文化社 2026年3月26日

感想

自営業をしていると、ついつい仕事に没頭して体を動かさなくなるんだよね。この本を手に取ったのは、そんな自分の生活に警鐘を鳴らされた気がしたからだ。 韓国の編集者による実体験エッセイなのだが、これがとても面白い。夜型で運動嫌いという自分と似たタイプの著者が、40歳で人生を変えるまでのプロセスが、ユーモアたっぷりに綴られている。机の前に座りっぱなしの辛さ、心身の疲弊…読んでいて「あ、これ自分のことだ」と何度も思わされた。 驚くのは、体力をつけることが単なる健康管理ではなく、人生全体の質を変えるということ。著者の視点が明るく、決して説教臭くないのが良い。笑える場面もあれば、ふっと深い思いに包まれる瞬間もある。 大げさじゃなく、この本は人生を少し変えるきっかけになるかもしれない。50代の今だからこそ、改めて自分の体と向き合う必要があると感じさせてくれた一冊だ。

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